Основы ораторского искусства с преподавателем Юлией Марио

Основы ораторского искусства — это бесценный дар человечеству от Аристотеля, Демосфена, Цицерона и других великих ораторов. Изучайте эти основы, и вы получите уверенность в себе, значительно улучшите вашу дикцию, сделаете новые, успешные шаги в карьере и получите еще большее уважение друзей!

 

В нашем образовательном центре «Супер-профи» мы открыли уникальные, авторские, дистанционные курсы, основанные на древних знаниях в области ораторского мастерства: 1. Курс «Основы ораторского искусства» для самых разных категорий слушателей. Во-первых, это руководители и владельцы бизнеса. Во-вторых, наш курс будет полезен всем специалистам, чья профессиональная деятельность связана с работой в коллективе (бизнесмены, руководители, менеджеры, педагоги, юристы, социологи, администраторы, студенты и другие), желающим повысить профессиональный (образовательный) уровень. 2. Курс «Школа телевидения» для телерадиожурналистов, работающих в медиа-компаниях федерального и локального значения.

 

Ораторское искусство —  это наука, у которой есть свои законы и правила. Если мы говорим о природе страха перед выступлением (что может быть связано с различными, приобретенными стереотипами (зажимами) в поведении, природной застенчивостью, нечеткой речью) абсолютно правильно было бы изучить методы преодоления волнения, если, конечно, ваша цель — успешное развитие в карьере и личностный рост. Самая выгодная инвестиция — это вклад в свое образование, это — ваши новые знания, которые вы можете получить сегодня, здесь и сейчас!

 

Впрочем, волнение перед выступлением — это нормальная реакция организма, которая сопровождается усиленной работой мозга, но когда волнение проходит, человек испытывает эмоциональный и физический подъем. Нет таких людей, которые абсолютно не волнуются, даже знаменитые артисты признают, что испытывают большой волнительный трепет перед выходом на сцену. Вопрос, на самом деле в том, насколько сильны человеческие страхи в общении с коллегами, знакомыми или вовсе незнакомыми людьми? Что заставляет человека испытывать ужас перед публичным выступлением?

 

Очень часто волнения испытывают те люди, которые «думают только о плохом и негативном», даже если на это нет причин и поводов. Такие люди создают своими мыслями себе те условия, которые принуждают их впоследствии испытывать тревогу и страх. Если страхи и волнение вызывают стресс у человека — это тяжелое эмоциональное напряжение, на самом деле, можно регулировать нашим сознанием. Попав в такую ситуацию, главное не находиться беспомощно в этом очень трудном и серьезном состоянии, а начать действовать с самого начала, не теряя ни минуты. Нельзя позволять стрессу оказывать отрицательное влияние на вашу жизнь, которой вы должны распоряжаться самостоятельно. Попробуйте использовать следующий психологический прием. Сядьте и закройте глаза. Мысленно представьте себе аудиторию, перед которой вам придется выступать, людей (или собеседника, делового партнера) и себя в кабинете, на сцене, на трибуне и т.д. Что вы видите ассоциировано? Как вы выглядите, как вы себя ведете (напряжены или растеряны), как вы говорите (быстро, медленно, слишком громко, тихо, невнятно, своим голосом или чужим, непохожим или молчите?), какая на вас одежда и т.д.? Как ведут себя люди: чего они от вас ждут, агрессивные они или нейтральные, позволяют ли себе вас перебивать, усмехаться (или голоса не слышны совсем?), достаточно ли внимательно вас слушают или невнимательно и т.д. Какого цвета картинка: цветная или черно-белая? Какого размера картинка: маленькая (как при взгляде на картину на стене) или большая (занимает все воображение); статичная картинка или кадры движутся как в киноленте? Какие чувства вы испытываете сейчас, когда представляете свое выступление? Если чувства неприятные и все, что вы сейчас представили — вызывают у вас чувство страха, растерянности и беспокойства мысленно начните уменьшать картинку, используйте диссоциацию. Постепенно превращайте картинку в черно-белую (если представляли ее цветной), смотрите на себя и на других людей как бы со стороны (в частности, наблюдайте за собой  от имени третьего, безымянного лица), представьте, что люди, которые  сидят  в зале  (если картинка статичная — превратите ее в движение) начинают разговаривать очень быстро, их голоса меняются и становятся тонкими-тонкими и смешными как у маленьких гномиков из мультфильма, они двигаются даже быстрее, чем в немом кино, их движения безумно смешные и этим людям вы пытаетесь что-то рассказать, заикаясь, и еще неуклюже теребите себя за нос? Уменьшайте картинку как можно скорее! Превратите ее в черную точку и избавьтесь от этой точки, мысленно поставьте красный крест на пустом фоне, уменьшите его, пока он не исчезнет и постепенно откройте глаза… Теперь отдохните две минуты, ни о чем не думая. Закройте глаза снова и мысленно представьте себе цветную картинку, ассоциировано, представьте, как вы уверенно и твердо входите в кабинет, зал, поднимаетесь на сцену и т.д. Вы в красивой одежде, костюме — ваш облик достоин восхищения, а это уже немало! Вы выдерживаете паузу перед выступлением — один ваш взгляд заставляет других трепетать и молчать (они готовы слушать вас и только вас). Вы уверенно начинаете речь, вы говорите, абсолютно не волнуясь, у вас приятный тембр и четкая речь — все, что вы говорите, интересует других и они готовы уважительно задавать вам свои вопросы после вашего выступления! Вы знаете, что ответите на все вопросы, потому что вы — прекрасный оратор, вы — победитель, которому обеспечен триумф! Искупайте себя в овациях, обратите взгляд на лист бумаги, который лежит перед вами, на нем написано красным фломастером: «Успех — это я!». Смотрите на этот лист бумаги и увеличивайте изображение, представьте, что вы погружаетесь в этот лист бумаги и постепенно растворяетесь в нем, как будто проникая в него и уносясь в глубокий, светлый тоннель, наполненный приятными звуками и свежестью… При желании можно повторить все то же самое диссоциированно. Закрепите все увиденное в памяти. Постепенно откройте глаза. Через пять минут вы уже готовы к успешному общению! Через некоторое время вы научитесь просто забирать из «ячейки» памяти (как книгу с полки) «файл» с положительной информацией и «прокручивать» ее в вашем воображении очень быстро, перед каждым выступлением.

 

Или, может быть, использовать приемы, которые помогают даже мировым знаменитостям?

 

Первое публичное выступление выдающегося британского политика Уинстона Черчилля оказалось для него сущим кошмаром. Оно сорвалось из-за его заикания и страха перед публикой в Палате общин. Молодого Уинстона бросало в пот, на лице от перенесенного им унижения выступали красные пятна. Он бы ушел, но ноги его подкашивались от ужаса перед пережитым моментом. Уинстон Черчилль после провального выступления в Палате общин, начал усиленно упражняться перед зеркалом в произношении и жестикуляции. Выходя на прогулку, он непрерывно твердил себе под нос скороговорки, тренируя произношение и правильное дыхание. Эти скороговорки должны были помочь ему справиться с заиканием, поэтому он повторял их практически без перерыва. Со временем его упорство дало свои результаты – он перестал заикаться. Впоследствии, он всегда готовился к выступлению перед людьми заранее – Черчилль составлял речь иногда аж за несколько недель до события, на котором ему предстояло выступить. Репетировал, менял фразы местами, он словно писал музыку. И действительно – его речами можно было заслушаться. Он виртуозно играл словами. Он экспериментировал, произносил трудные места вслух, что-то даже заучивал наизусть. И речь его получалась идеальной.

 

Вот, например, что однажды произошло с шотландским актером Эваном Макгрегором, который от волнения забыл слова своей роли: «Когда я забыл текст песни, играя Ская Мастерсона в «Парнях и куколках», поначалу я чувствовал себя полным идиотом. Но в таких случаях главное глубоко вдохнуть и успокоиться – ни одна мелочь не должна заставить вас потерять веру в себя и свои силы».

 

Когда российская актриса Нелли Уварова поступала во ВГИК у нее от волнения пропал голос. Благо, во ВГИКе к проблеме девушки отнеслись с пониманием, она смогла сдать экзамены на две недели позже и поступила. «В глубине души я продолжала бояться сцены и думала, что в театре зрителю из-за моего голоса меня будет совсем не слышно в последнем ряду», – вспоминает Уварова. Чтобы преодолеть свой страх, актриса оставалась в театре на ночь и репетировала, благодаря этому проблема исчезла.

 

Как мы видим, страх перед публичным выступлением могут испытывать совершенно разные люди, даже известные, независимо от их места рождения, возраста и профессии. Для того, чтобы перестать бесконечно переживать по поводу своих страхов в общении с людьми — нужно совсем немного: ваше желание и мотивация обрести новые, бесценные знания!

 

Ораторское искусство позволит вам не только изучить психологические приемы, направленные на преодоление внутренней неуверенности, но и освоить методы работы с литературными источниками при подготовке к выступлению, логические основы ораторской речи, правила ведения конфликтного разговора и основы деловой беседы, изучить «язык» жестикуляции и психологические подстройки (кстати, аудитория только на 20% воспринимает устную речь оратора, остальные 80% — это умение оратора грамотно жестикулировать, использовать правильную интонацию в речи, импровизация и  многие другие поведенческие нюансы). Также вы пройдете очень полезный видеокурс по технике речи, который позволит вам понять, что такое грамотное, звучащее дыхание; как заставить правильно работать диафрагму и не напрягать голосовые связки, как сделать голос более сильным и уверенным; научитесь самостоятельно работать с артикуляционными упражнениями для развития вашей дикции, получите необходимые уроки по культуре речи.

А если ваша профессиональная деятельность связана с работой на телевидении или на радио — вы обязательно получите новые знания о том, как максимально эффективно работать с информацией, с собеседниками в студии, со зрителями и слушателями; освоите различные техники работы с микрофоном.

 

Выбор за вами: 1. Курс «Основы ораторского искусства» или 2. Курс «Школа телевидения»?

 

В любом случае вы научитесь владеть словом грамотно и уверенно, поэтому вы победите! Ибо: «Слово — самое сильное оружие человечества». А вы согласны с древнегреческим оратором Аристотелем?

06.07.2019

0 responses on "Основы ораторского искусства с преподавателем Юлией Марио"

Оставить сообщение

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

девять − семь =

All rights reserved 2019
X